czym jest
Pisanie rozwojowe
To umiejętność prowadzenia notesu tak, by docierać do zakamarków swojej podświadomości, zmieniać jej zapisy i uzewnętrzniać te zmiany w świecie. To zbiór technik i ćwiczeń pisania autoterapeutycznego, które poprzez transformację swojego wnętrza wpływają na to, jak wygląda nasze życie.
- porządkuje myśli
- pomaga zrozumieć własne reakcje
- uczy świadomości swoich emocji
- wzmacnia połączenie umysł-ciało
- redukuje stres i lęki
- pozwala krystalizować się prawdziwym pragnieniom
- wspiera w odkrywaniu swojej prawdy, tego kim jesteś
- poszerza perspektywę
- pobudza kreatywność i robi miejsce na nowe twórcze pomysły
- buduje zaufanie do siebie, intuicji i życia
- pomaga transformować i formułować wartości
- jest narzędziem samoobserwacji
- pomaga manifestować nową rzeczywistość
- intencje
- modlitwy
- afirmacje
- zaklęcia
- pytania kwantowe
- deklaracje
- listy
- scripting
- freewriting
- praca z przekonaniami
zasady
Jak pisać?
Pisz odręcznie. Na tym polega cała magia.
Nie poprawiaj, nie skreślaj, nie skupiaj się na ortografii, interpunkcji ani stylistyce. To nie rozprawka do szkoły.
Pisz w czasie przeszłym lub teraźniejszym, możesz używać trybu przypuszczającego np. gdybym, poszłabym, zrobiłabym.
Nie oceniaj swoich odpowiedzi, nie analizuj, zapisuj wszystkie, nawet najbardziej absurdalne zdania. Pozwól sobie na totalną nieskrępowaną autentyczność. Idź zawsze za pierwszą myślą.
Nie zmuszaj się do pisania. To nie są wyścigi ze samą sobą, ale regularność tworzy nawyk, a nawyk tworzy Twoją odzienność.
Nie wierz mi na słowo - sprawdź sama, czy pisanie rozwojowe działa
5-dniowy eksperyment - "a co Ci szkodzi spróbować?"
5 ćwiczeń, które wykonasz w 10 minut i doświadczysz na własnej skórze tego, czy pisanie jest dla Ciebie
5 ćwiczeń, które wykonasz w 10 minut i doświadczysz na własnej skórze tego, czy pisanie jest dla Ciebie